กินยังไงให้หุ่นเฟิร์ม เราเจอมาว่า“Pea Protein” คือเทรนด์ใหม่!
กินยังไงให้หุ่นเฟิร์ม เราเจอมาว่า“Pea Protein” คือเทรนด์ใหม่! มนุษย์เงินเดือนอย่างพวกเราคงคุ้นชินกันดีกับชีวิตพังๆ เร่งรีบตลอดเวลา นอนดึกตื่นเช้า วันๆ กินแต่อาหารฟาสต์ฟู้ด แต่รู้หรือเปล่าว่าการที่เราแลกสุขภาพด้วยเงินเดือนเท่าไหร่ก็ไม่มีทางคุ้มแน่นอน เราจึงควรหันมาโฟกัสที่อาหารที่มีประโยชน์ ให้คุณค่าทางอาหารสูงกันไปเลยดีกว่า ตอนนี้เราได้ข่าวจากบล็อกเกอร์คนดังฝั่งตะวันตกมาว่า “พีโปรตีน” เนี่ยเป็นเทรนด์อาหารเพื่อสุขภาพที่กำลังมาแรงเลยนะ ร่างกายเหนื่อยๆ ล้าๆ ต้องเติมโปรตีนหน่อย! หลายๆ คนที่ทำงานมาหนักๆ ออกกำลังกายมาเยอะๆ แล้วรู้สึกร่างกายโหยๆ อาจแปลได้ว่าเรากำลังต้องการโปรตีนด่วนๆ อยู่ คนที่แพ้ไข่ หรือนมวัว ทานแล้วไม่ย่อย อาจจะลองทางเลือกอื่นเป็น พีโปรตีน หรือ ถั่วลันเตาสีเหลืองสกัดดู เพราะเราอาจจะแพ้แลคโตสที่ทำให้ท้องเสีย อาเจียน แต่โปรตีนถั่วลันเตาสีเหลืองจะเข้าได้กับทุกคน แถมไม่มีไขมัน ปราศจากคอเลสเตอรอล และ กลูเตนฟรีด้วยนะ อีกอย่างที่ลืมไม่ได้เลยคือไม่ใช่แค่สำหรับคนออกกำลังกายหรือต้องการสร้างกล้ามเนื้ออย่างเดียวนะ แต่ถ้าร่างกายเราได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ นอกจากจะท...
